공복혈당, 공복혈당 수치

밥도 안 먹었는데 공복혈당 어쩌나

 

왜 공복혈당이 높은 걸까요? 체내 혈당 수치가 70 이상 

올라가게 되면 인슐린 수치도 올라가게 되어

여러 장기에서 당 흡수를 시작하게 됩니다.

그 결과 혈당이 떨어지고, 인슐린 분비는 감소합니다.

공복혈당이란? 8시간 금식 후 포도당 수치를 말합니다.

혈당이 126 이상으로 2회 이상 측정되거나, 126 이상이면서

당화혈색소 6.5 이상인 경우 당뇨 진단 기준으로 들어갑니다.

 

 

공복혈당이 높다는 것은 식후 혈당은 더 높다는 소리인데

혈당이 높으면 인슐린이 계속 분비가 되고 인슐린을 분비하는

췌장은 지치게 되겠죠. 그게 심해지면 췌장이 괴사 하기까지

합니다. 또한 인슐린이 과다 분비 되면 지방세포, 근육세포 등이

둔감해지게 되는데 이를 '인슐린 저항성'이라고 합니다.

 

식후 혈당 관리 힘들게 하지 마세요

 

 

공복 혈당의 이유 중 내장지방과 지방간이 결정적입니다.

이것들이 몸의 저장과 역할을 하는데  그 저장고가 클수록

당이 과다 분비되기가 쉽습니다.

당신의 복부가 1cm 증가할 때마다
당뇨는 가까워집니다.

 

 

근육을 늘리면서 지방세포가 빠질 수 있게 하는 것이

더욱 좋습니다. 공복혈당은 단시간에 해결하기 힘들지만

건강에 있어서 반드시 해결해야 할 부분이나

건강을 위해 꼭 노력해 주십시오!

 

 

*마케팅사의 후원을 받아 작성한 글입니다.