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번아웃, 번아웃증후군 테스트 당신은 번아웃인가요? 번아웃은 주로 직장이나 하는 일에서 비롯됩니다. 일반적인 우울증이나 스트레스와 겹칠 수도 있지만, 직장이나 하고 있는 일에 대해서 발생하는 경우에 번아웃증후군이라고 하는것이죠. >>테스트 2023. 3. 2.
항문가려움, 항문소양증 해결 매일 잘 씻는데 항문주위가 가려우세요? 항문은 신경이 많이 모여있는 곳입니다. 당신이 중년 이후의 남성이라면 항문 주위가 가려워 불쾌한 기분이 들거나 화끈한 열감이 드는 항문소양증에 걸릴 확률이 높습니다. 항문소양증은 딱히 이유가 없이 발생할 수도 있고 감염이나 항문의 질환, 혹은 피부의 질환이나 오래 앉아 있는 등의 자극으로 인한 발생원인이 있을 수 있습니다. 항문과 별 관련이 없는 질환으로 발생할 수도 있는데요 당뇨, 간질환, 백혈병, 재생 불량성 빈혈, 비타민 결핍 등도 원인이 될 수 있습니다. 직접적인 항문의 질환이 원인이 되는 경우는 무른 변, 분비물, 항문 혈관섬유종, 만성변비나 설사, 치루, 치열, 대장암 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 건선, 습진, 알레르기, 요충, 백선, 칸디다, 사.. 2023. 3. 1.
일본도 사무라이 칼의 허구 일본칼은 환상의 무기가 아니다 일본영화나 사무라이를 보면 뭐든지 단칼에 베어버리는 칼을 가지고 다닙니다. 하지만 이미지 메이킹을 잘한 결과이지 일본칼의 내구성은 생각보다 대단하지는 않았습니다. 미학적인 부분이나, 장인정신 등으로 더 포장이 잘 된것 뿐입니다. 물론 그 자체로 인정해야 할 부분이 분명히 있지만, 문제는 생각보다 모든 것을 잘라버리는 그런 무기는 아니었다는 것입니다. 조선의 환도 그에 비해 조선의 제철기술은 담금질이 발달해서 임진왜란 당시 일본 칼과 부딪히며 일본의 칼이 깨어지는 경우가 많았다고 합니다.(날이 깨어지고 구부러졌을 것 같습니다.) 하지만 조선은 어디까지나 활의 나라였고 무기도 역시나 검보다는 활이었습니다. 또한 일본인들의 칼은 길이가 조선의 것보다 더 길어서 칼끼리 맞부딪히기보.. 2023. 2. 28.
석류효능 9월부터 12월까지 제철인 이 과일은 갱년기에 정말 좋습니다 석류에 들어 있는 에스크로겐은 생리불순 등에 효능이 있으며, 생각보다 남성에게도 좋아서 혈액순환을 도와 남성의 발기부전에도 도움을 줍니다. 또한 열량과 지방 함량도 낮아서 다이어트에도 좋습니다. 석류에는 칼륨, 철분, 칼슘, 그리고 안토시아닌 색소가 함유되어 감기예방과 면역력의 향상에도 도움을 준다고 합니다. 또한 석류에 포함된 함산화 물질은 관절염 예방에도 도움을 주고요. 심혈관질환의 예방 효과도 가지고 있습니다. 석류는 콜라겐 합성을 촉진해서 피부의 노화시계를 늦춰줍니다. 이외에도 주름 예방과 탄력 유지에도 도움을 줘서 석류는 피부미인을 만들어 줍니다. 모든 과일이 그렇듯 석류의 영양소도 씨와 열매를 같이 먹어주는 것이 좋습니다. 껍질에도 .. 2023. 2. 27.
커피 부작용인가요? 속이 쓰립니다. 카페인 때문입니다. 커피를 정말 사랑하는 당신, 저 또한 마찬가지지만 하루를 시작할 때 커피를 떼놓고 생각할 수 없어요. 왠지 모르게 뭐랄까? 일종의 루틴처럼 되어 버린 커피 한 잔. 단순히 음료를 떠나 생활에 활기가 되어 주는 것이 사실입니다만, 그렇게 오래도록 즐기다 보니 어느 날 위장이 탈이나 버린 경우, 저 말고도 많은 분들이 겪은 일일겁니다. 커피의 카페인은 위산을 과도하게 분비시키고 그래서 위벽이 손상되어 속 쓰림이나 위염 그리고 역류성 식도염에 걸려 병원에 가게 만듭니다. 위장에 적신호가 왔다면 커피를 줄이거나 커피보다는 카페인이 적은 녹차나, 커피자체를 디카페인으로 바꾸시는 것도 방법이 되겠습니다. 물론 디카페인이 카페인이 전혀 없는 것은 아니지만 일반 커피보다는 자극이 덜할 테니까요. 그.. 2023. 2. 25.
시츄를 사랑합니다 순둥이 시츄 우리 시츄는요 많이 시크하지만 정말 순둥 해요. 하지만 밖에 나가면 사람들에게 친절하지만 희한하게 주인에게는 그렇게 애교가 많지는 않아요. 그래서 늘 시츄에게 애정을 갈구하지만 이 녀석 생각보다 너무 도도합니다. 시츄는 본시 중국이 고향인 견종입니다. 중국 황실견이라고 알려진 시츄는 티벳의 라사압소를 들여와서 페키니즈와 교배를 시켜 만들어낸 견종이라는 설이 지배적이라고 하네요. 시츄는 좀 다양한 컬러의 견종이 있고 순수혈통의 털빛이 따로 정해져 있지는 않습니다. 검은색 시츄도 있고 황금색이거나 얼굴만 검은 색도 있고 꽤나 다양한 아이들이 있는 견종이지요. 시츄는 온순한 아이랍니다. 공격성이 낮고 짖음도 그리 심하지 않아요. 분리불안 증세가 다른 견종들보다 덜한 편이어서 주인이 없어도 잘 짖지.. 2023. 2. 24.

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